Shin atellerinin en uygun tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer an buz torbası koyuvermek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.
Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlarınıza destek sağlarken aktivite sırasında hareket etmenize izin veren başka popüler bir seçenektir.
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya niye kabil. Bu tavır çoğu kez kasların gerilmesi ve kas vecalarına muamele açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye rabıtalı vecaları hafifletebilir.
Kompresyon, zir bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı tutulmak muhtevain kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas vecası çekiyorsanız, kompresyon sizin muhtevain tatminkâr olur. Bacak çevresinde bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Diz bursitleri, bu eklem çevresinde destekleme görevi üstlenen bursa adı maruz konstrüksiyonların iltihaplanmasıdır. Sıvı meşbu bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak dertsı nedenleri beyninde mevzi allıkır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir diğer travma sonucu oluşan bacak balkısı nedenidir.
Toplardamarlarla dayalı emrazın tedavisinde zaruri durumlarda toplardamar çdüzenışmasını özendirme fail, soy sulandıran ilaçların tasarrufı yararlı mümkün. Ancak bu tür devaların behemehâl hekim tavsiyesi ile düzenınması gerekir.
Yaralanmalar: Bir taraflı bacak ağrısının en yaygın nedenlerinden biri yaralanmalardır. Düşme, spor yaparken zorlanma, fay yahut burkulma üzere durumlar protez bacak sonucunda bacakta ağrı hissedebiliriz.
Dolanımı iyileştiren tedaviler: Yaradılış tıdemıklığı yahut varis üzere kan dolaşımı sorunlarına bentlı bacak ağrısı durumunda, kompresyon çorapları yahut kan dolaşımıı artıran ilaçlar kullanılabilir.
Bacak ve bacak şmaslahatmesi sadece jurnal yaşamı zehirya sokmakla kalmaz, ihmal edilmesi halinde tehlikeli sıhhat sorunlarına ne olabilir.
Siyatik, alt omurganızdaki sıkışmış bir sinirden mevrut bacak balkısıdır. Siyatik, şiddetli kramplara neden kabil ve hatta ayakta durmayı ve oturmayı üstelik zorlaştırabilir.
Fakat bacak vecası ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan daha resmî bir esenlik sorununun davranışareti kabil. Huy tıdemıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı veya deveran sorunları kabil potansiyel nedenler, tıbbi iyileştirme gerektirebilir ve boşlama edilmemelidir.
Ferah egzersizler: Bacak dertsı kas yorgunluğu veya gerilimden kaynaklanıyorsa, ferah esneme ve ferlendirme egzersizleri eylemek kasları gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Süreğen efor kompartman sendromu (kaslarda balkıya, şişçilikmeye ve ara sıra sakatlığa sebep olan egzersize bağlamlı bir kas ve sinir durumu)
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kadar mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve vecalara sebep kabil.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak